xổ số miền nam⭐️WW88.GAME⭐️WW88 Casino trực tuyến thường xuyên Việt Nam, đăng ký ngay để nhận tiền thưởng⭐️Mời bạn bè giành tiền thưởng khủng⭐

1. Coi chừng gặp nạn vì đinh vít

TS.BS. Công Minh giải thích, ngủ ngáy thường do đường thở hẹp, dẫn đến luồng không khí đi vào qua khe hẹp phát ra âm thanh gây tiếng ngáy. Từ mũi đi xuống họng và khí quản, bất cứ vùng nào trên đường đi của luồng không khí bị tắc nghẽn đều gây ra khó thở. Nhẹ sẽ đi qua chỗ hẹp, rung rít lên tạo âm thanh ngáy. Nặng hơn thì hít thở không đủ không khí, gây thiếu ô xy lên não, não bộ thiếu ô xy sẽ đánh thức người ngủ dậy. Khi khởi phát thì tình trạng ngưng thở không nhiều nên người bệnh khó nhận biết. Nhưng khi ngưng thở ngày càng thường xuyên, người mắc hội chứng này thường có biểu hiện sáng dậy không tỉnh táo, mau mệt. Biểu hiện nặng là bệnh nhân hay ngủ gà ngủ gật, lúc nào cũng thấy mệt mỏi, hay đau đầu. Ngưng thở có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút và xảy ra nhiều lần trong đêm. Khi số lần ngưng thở nhiều và thời gian ngưng thở tăng lên khiến não thiếu ô xy thì rất nguy hiểm tính mạng. Một số trường hợp ngưng thở và tử vong ngay lúc ngủ.

2. Không được yêu cầu thí sinh cam kết, xác nhận nhập học sớm

Đứng với hai chân rộng bằng vai. Đặt tay của bạn vào phần nhỏ của lưng để được hỗ trợ. Từ từ ngả người về phía sau, tăng độ cong của lưng dưới cho đến khi bạn cảm thấy cơ bụng căng nhẹ và áp lực nhẹ ở lưng dưới. Bạn có thể thực hiện động tác này dưới dạng giãn tĩnh bằng cách giữ trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần mỗi phiên. Bạn hãy thực hiện điều này như một bài tập chuyển động tích cực, chỉ giữ trong vài giây nhưng thực hiện lặp lại mỗi phiên 10 lần để hiệu quả của bài tập được nâng cao.

3. Bí thư thứ nhất T.Ư Đoàn thăm, chúc mừng PGS-TS Phan Thanh Bình nhân dịp 20.11

Tuyến cao tốc Dầu Giây - Phan Thiết về đích cuối năm 2022 rút ngắn thời gian di chuyển từ TP.HCM - Phan Thiết chỉ còn 1 giờ 40 phút

4. Tuyển thủ Valorant hủy diệt cả đội hình đối phương từ… giường bệnh

Cùng với phở, "banh mi" được đưa vào nhiều từ điển nổi tiếng thế giới như Oxford, Cambridge, Merriam-Webster…

5. Những đứa trẻ tự kỷ làm nên điều kỳ diệu: Đừng 'giấu con trong nhà' vì sợ làm phiền...

Theo ghi nhận của Thanh Niên lúc 16 giờ tại TP.HCM, bầu trời phía tây nơi mặt trời lặn xuất hiện một đám mây khổng lồ, phía rìa đám mây tỏa ra các màu sắc rực rỡ như bảy sắc cầu vồng khiến nhiều người vô tình nhìn thấy tò mò.