Theo các chuyên gia, việc phụ thuộc vào thang máy ở các tòa nhà (nhất là với những tầng thấp) khiến con người trở nên "yếu ớt" và dễ gặp nhiều nguy cơ bất lợi trong các tình huống xấu. Chính vì vậy, việc tận dụng các bậc cầu thang dẫn lên văn phòng là điều rất được khuyến khích. Người tập hoàn toàn có thể thực hành việc leo cầu thang hai lần hoặc hơn mỗi ngày và "âm thầm" nhận về những hiệu quả ngoài mong đợi về sức khỏe và vóc dáng. gam88.biz