Như vậy nghĩa là chế độ ăn Paleo bao gồm trái cây, rau, thịt nạc, cá, trứng, quả hạch và hạt. Những thứ được loại bỏ chủ yếu là tinh bột, đường... Và đây là lý do chính khiến người ăn kiêng gần như được ăn tất cả những thứ mà mình yêu thích và trở nên gắn bó với Paleo.xem trực tiếp cầu lông