Leo cầu thang hoạt động cơ hông của bạn nhiều hơn là đi bộ trên mặt đất bằng phẳng. Leo cầu thang trong 5 phút tiêu thụ một lượng calo tương đương với bơi lội (được cho là tiêu tốn rất nhiều calo) trong cùng một khoảng thời gian. Sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy thông thường và đi bộ trên sự kết hợp thích hợp giữa mặt đất bằng phẳng và đường dốc. Trèo lên như thể đẩy toàn bộ lòng bàn chân. Leo cầu thang hai lần một lúc cũng là một cách.

Gần đây, ban lãnh đạo Juventus luôn khẳng định Federico Chiesa là bản hợp đồng để chuẩn bị cho tương lai của đội bóng đang xây dựng lại dưới nhiệm kỳ 2 của HLV Massimiliano Allegri, và thay cho vai trò của siêu sao Cristiano Ronaldo đã ra đi đến M.U đầu mùa giải hiện nay.

Tiếp nối nhóm ngân hàng, nhóm cổ phiếu bất động sản, xây dựng cũng có mức tăng tốt trong phiên cuối cùng của năm. Có thể kể đến như NBB, CLG tăng trần và các mã mang tính dẫn dắt như NVL, DXG, PDR, VIC, KBC... đều đi lên.

Cho nên, việc Trung Quốc không thể thuyết phục về tình trạng dư thừa công suất cũng là dễ hiểu. 

Lễ hội Áo dài TP.HCM lần thứ 10 năm 2024 với chủ đề "Tôi yêu Áo dài Việt Nam" sẽ diễn từ ngày 7-17.3. Sự kiện do Sở Du lịch và Hội Liên hiệp phụ nữ TP.HCM phối hợp cùng các sở, ban ngành tổ chức, đang nhận được sự quan tâm của nhiều du khách và bạn trẻ.

Chị Kiều Phương có hoàn cảnh đáng thương sau nhiều biến cố: Bị tai nạn gây liệt từ ngực trở xuống; không có việc làm trong khi phải nuôi con nhỏ; gia đình không có ruộng đất, phải sống trong căn nhà lá cất tạm trên bờ kênh thủy lợi…

"Khi nào mà nghe tiếng "tít, tít" là biết xe đó bị tắt máy. Nhiều người không biết tưởng xe bị hư liền đẩy đến tiệm sửa xe. Nhiều người cũng treo biển chú ý xe bị tắt máy bất ngờ để người dân biết", chị Đài nói thêm.

Ngày 22.3, trong khuôn khổ Lễ kỷ niệm ngày Công tác xã hội Việt Nam do Sở Lao động - Thương binh và Xã hội Hà Nội tổ chức, Tập đoàn T&T Group đã trao ủng hộ 2 tỉ đồng cho Trung tâm công tác xã hội và Quỹ bảo trợ trẻ em TP Hà Nội. Nguồn kinh phí này sẽ được dùng để trao học bổng, xe đạp, tặng quà… cho hàng trăm trẻ em tại Hà Nội và một số địa phương trên cả nước, nhằm san sẻ những gánh nặng khó khăn, bù đắp những thiếu thốn, thiệt thòi, giúp các em có một cuộc sống ổn định hơn.

Nhiều chi tiết trên thân xe Mazda B2200 được làm mới theo phong cách Nhật Bản

- Hái chột choại muốn rách hết da, vắt búng bụp bụp tận tai. Đi từ lúc người ta còn đương ngủ tới trưa trầy mới kiếm được mấy xu lẻ. Anh coi… vậy mà cũng được hả? - Má Vân chìa tay, bàn tay trắng trẻo ngày nào, giờ lam nham sứt sẹo ngang dọc. Đôi mắt rì rào biết hát trên gương mặt tươi óng ả của má từ lâu cũng đã nhường chỗ cho lam lũ của những ngày khốn khổ. Tía Vân lặng im, rầu rĩ xách chiếc giỏ, lủi thủi đi. Vân he hé vén mùng, nhìn má đang nghèn nghẹn đi theo tía.

Khi thủy triều rút, bãi biển thôn Đông An Vĩnh, H.Lý Sơn (Quảng Ngãi) lộ ra những đám rong hẹ rất đẹp, trông như thảm cỏ xanh mượt. Rong hẹ có chiều cao gần 10cm, mọc dưới nước.

Về khả năng chơi bóng bổng, đội tuyển Iraq có lẽ không dại gì không tiếp tục phát huy, khi tái ngộ đối thủ đến từ Đông Nam Á vốn bất lợi về thể hình như đội tuyển Việt Nam, vào rạng sáng 12.6 tới đây (theo giờ Việt Nam). 

Hôm qua, Bộ Tư pháp Mỹ thông báo ông Triệu đã từ chức tổng giám đốc (CEO) và nhận tội vi phạm luật chống rửa tiền của Mỹ. Đây là một phần của thỏa thuận dàn xếp theo sau cuộc điều tra do chính phủ Mỹ thực hiện những năm qua đối với sàn giao dịch tiền điện tử (còn thường được gọi là tiền ảo) lớn nhất thế giới.

Chiều tối 15.5, TP.HCM đã có trận mưa lớn nhất từ đầu năm đến nay. Đây cũng là những trận mưa to hiếm gặp với lượng mưa trên 100 mm chỉ trong vài giờ đồng hồ. Cơn mưa lớn ngay giờ tan tầm khiến nhiều tuyến đường ngập nước như: Võ Văn Ngân, Kha Vạn Cân, Quốc Hương... (TP.Thủ Đức); Chu Văn An, Lê Văn Duyệt... (Q.Bình Thạnh); Lê Văn Thọ, Lê Đức Thọ, Nguyễn Văn Khối... (Gò Vấp)...

Đây là chiến dịch nhằm thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng và Ban Bí thư T.Ư Đoàn trong việc huy động thanh niên tình nguyện hỗ trợ xây dựng công trình đường dây 500 kV mạch 3 hoàn thành đúng kế hoạch.

Thị đẩy chiếc xe chở chõ xôi còn đang bốc khói nghi ngút ra phố. Trời càng lạnh thì xôi của thị càng đắt hàng. Biến đổi khí hậu, ngày nóng nhất cũng nóng hơn và ngày lạnh nhất cũng lạnh hơn. Chỉ có những người làm việc ngoài trời như thị mới hiểu được điều đó. Mặc dù cái lạnh năm nay đến chậm nhưng rất kinh khủng. Nó bắt bọn trẻ phải nghỉ học tới một tuần. Việc chưa từng có ở trong thành phố xưa nay. Thằng nhỏ ở nhà một mình, thị muốn nhanh hết hàng để về với con. Trời lạnh nhiều người mua xôi thị lại muốn thổi nhiều để bán lấy lãi. Rét đậm thị thường bán được gấp ba lần ngày thường. Sắp đến tết rồi, thị muốn có thêm chút tiền mua cho con bộ quần áo mới rồi dẫn nó đi thăm hắn trong trại cải tạo.

Trị mụn không đúng cách: Tự nặn mụn không chỉ làm tổn thương da mà còn tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và viêm nhiễm dễ dẫn đến thâm mụn.

Bộ phim sử dụng rất nhiều nhạc rock 'n roll và nhạc country, jazz của một nước Mỹ xưa. Nó vừa mang nét hoài niệm, vừa giúp cho bộ phim thực sự mang một tinh thần Mỹ sâu đậm vì bộ phim lấy nước Mỹ, và Hollywood làm trung tâm của bối cảnh. Nó cũng là một điểm cộng lớn cho bất kỳ ai quen thuộc với âm nhạc Mỹ một thời.

Nhóm của Mỹ khai dùng tiền giả mua cà phê, nước ngọt tại xã Tân Thành, H.Gò Công (Tiền Giang). Đồng thời, các bị can cũng dùng tiền giả mua hàng tại Tây Ninh vào ngày 12.10 và ngày 13.10. Mục đích là để người bán thối lại tiền thật.

Hàng ghế thứ 2 rất rộng rãi, mang đến không gian thoáng hơn nhiều dòng xe SUV cùng phân khúc

Danh sách 30 nhà hàng tốt nhất thế giới còn lại của tạp chí là các đại diện của Mỹ, Anh, Pháp, Tây Ban Nha, Ý, Úc, Mexico, Nhật, Singapore, Indonesia…

Chưa kể trong quá trình chăm sóc, bà con ở miền Tây lại có kinh nghiệm trong việc xử lý sầu riêng ra trái quanh năm nhằm đáp ứng nhu cầu của thị trường. Như ở Tiền Giang - địa phương trồng sầu riêng lớn nhất ĐBSCL, với diện tích khoảng 15 ngàn hecta thì điều chỉnh thu hoạch từ tháng 1 đến tháng 3; hay như thành phố Cần Thơ từ tháng 3 đến tháng 5. Như vậy với việc sầu riêng "lệch pha" so với các vùng trồng chuyên canh khác thì sầu riêng ở Đồng bằng sông Cửu Long dễ đi tắt đón đầu.

Hội tụ đủ các yếu tố đáp ứng nhu cầu của người mua thế hệ mới, Lumi Signature đang "tăng nhiệt" cho thị trường bất động sản phía Tây Thủ đô với cuộc "đổ bộ" của các nhà đầu tư và khách hàng trẻ tiềm năng, hứa hẹn mang đến chất sống rạng ngời và tiềm năng sinh lời hấp dẫn.

Từ sáng sớm, núi Bà Đen đã tấp nập du khách đến chiêm bái và chuẩn bị đón chờ chương trình nghệ thuật hướng đến kỷ niệm 49 năm ngày thống nhất đất nước. Là điểm đến mang tính biểu tượng của Tây Ninh, núi Bà Đen luôn là địa điểm tổ chức các chương trình văn hóa nghệ thuật lớn của tỉnh.