Glute Bridge là bài tập khá đơn giản, tác động chính lên cơ hông, vùng eo và cơ lưng của người tập.

Dù nhiều lần khó khăn, anh vẫn không bỏ rơi những nhân viên tại tiệm. Từng làm bốc xếp hàng hóa ở tỉnh Đồng Nai rồi được anh Hiếu cưu mang, anh Chung Văn Luận (34 tuổi), kỹ thuật viên khiếm thị tại tiệm massage Ánh Dương cho biết: "Vì xem mọi người như gia đình, anh Hiếu sẵn sàng dạy nghề miễn phí, cho chúng tôi chỗ ở và chỉ nhận tiền ăn 50.000 đồng/ngày. Anh ấy còn hay pha trò những lúc thấy nhân viên của mình buồn bã".

Theo các chuyên gia của Bkav, virus lây lan chủ yếu qua hai con đường.

Sinh tố rau xanh chứa những thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất, carbohydrat lành mạnh, chất xơ và ít chất béo mà bạn cần để giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả mà không cần nhịn đói.

Quyết định chỉ trang bị động cơ dầu diesel trên Hyundai Palisade của TC Motor là hợp lý. Với một mẫu xe có kích thước lớn hàng đầu, trọng lượng nặng xấp xỉ 2 tấn, động cơ dầu giúp người dùng tiết kiệm chi phí nhiên liệu vận hành, bên cạnh đó vẫn có lực kéo tốt, độ êm ái đã được kiểm chứng qua các dòng xe khác của tập đoàn Hyundai. 

Uncharted: Legacy Of Thieves Collection sẽ được ra mắt vào ngày 19.10

Quan chức Jaray Rungthani của cơ quan đường sắt Thái Lan cho biết các kỹ sư sẽ theo dõi chặt chẽ trong những ngày tới vì nhiệt độ vẫn ở mức cao.

Khách đến tiệm của chị Ngọc thường mua chè bưởi số lượng nhiều nên món này cũng bán hết sớm nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử qua chè Thái, chè đậu, sâm bổ lượng... đồng giá 15.000 đồng/ly. Riêng sâm dừa có giá rẻ hơn, chỉ từ 7.000 - 10.000 đồng/ly, tùy kích cỡ.

Sử dụng hợp lý và có ý thức bảo tồn, gìn giữ và phát triển các nguồn tài nguyên thiên nhiên nhằm góp phần giữ vững đa dạng sinh học. Các vấn đề liên quan đến việc sử dụng nguồn tài nguyên thiên nhiên: đất, nước, các loài động - thực vật... cần được lưu tâm. Dành sự quan tâm và đầu tư cho các dự án trồng rừng ngập mặn và duy trì lá chắn bền vững này.

Honda SH350i 2021 nhập từ Ý có giá bán đồn đoán cao hơn gần 4 lần so với SH150i lắp ráp tại Việt Nam

Hye bị gãy mắt cá chân và bầm tím nghiêm trọng do bị giẫm đạp nặng nề. Cô phải nằm viện nhiều tuần và bị chứng đau nửa đầu đau đớn kéo dài.

Một nữ bệnh nhân khác (49 tuổi) có tiền sử tiểu đường type 1, bệnh celiac (bệnh đường ruột do không dung nạp gluten) được kiểm soát bằng chế độ ăn uống và ung thư vú.

Trong khi đó, hàng ghế thứ 3 vẫn rộng rãi ngay cả với những ai cao hơn 1,6 m. Hành khách dễ dàng đi vào hàng ghế thứ 3 chỉ với một thao tác gập kết hợp trượt hàng ghế thứ 2 đơn giản. Hàng ghế thứ 2 với rèm che nắng, có thể kết nối cùng lúc 3 ghế trẻ em. Các ghế ngồi đều được bọc da, ghế lái có thêm chức năng nhớ vị trí ngồi.

Honda Vario 125 2024 về cơ bản vẫn giữ nguyên kiểu dáng thiết kế so với mẫu cũ. Tuy nhiên, ốp mặt nạ đầu xe đã được làm mới với nhiều đường gân nổi góc cạnh, tạo cảm giác mạnh mẽ hơn so với mẫu cũ. Ngoài ra phần yếm trước cũng được trau chuốt lại. Ốp nhựa bao bọc hai bên thân xe Vario 125 mới cũng được Honda thiết kế mới với nhiều đường gân nổi. Trong đó, ốp nhựa hai bên phần yếm trước có thêm khe gió. Thay đổi này không chỉ góp phần tăng thêm tính thể thao, mạnh mẽ cho xe mà còn góp phần cải thiện tính khí động học.

Tại Food Studio, du khách có thể tận hưởng dịch vụ ẩm thực đẳng cấp thế giới được phục vụ cả ngày theo phong cách hiện đại. Rbar là khu quầy bar đặc trưng của thương hiệu Renaissance ngay tại sảnh của khu nghỉ dưỡng, mang đến sự tiện lợi, không gian và kết nối tối ưu để du khách có thể tha hồ thưởng thức tách cà phê pha lạnh hoặc ly cocktail được pha chế bởi các bartender lành nghề. Và cuối cùng là Pool Bar - địa điểm lý tưởng để du khách thư giãn bên hồ bơi.

Chỉ số chống nắng

Mặt trăng sẽ nằm ở phía đối diện của trái đất vì mặt trời và mặt của nó sẽ được chiếu sáng hoàn toàn. Giai đoạn này xảy ra lúc 20 giờ 55 (giờ Việt Nam). Lần trăng tròn này được các bộ lạc người Mỹ bản địa đầu tiên gọi là Trăng Hoa vì đây là thời điểm trong năm mà các loài hoa mùa xuân xuất hiện rất nhiều. Lần trăng này còn được gọi là Trăng Ngô và Trăng Sữa.

Công thức dinh dưỡng của Metacare Opti còn chứa 60 dưỡng chất cùng Đạm Whey dễ hấp thu, Lysin, Kẽm giúp tăng chuyển hóa năng lượng, bé ăn ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh, bắt kịp đà tăng trưởng. Bộ ba dưỡng chất Canxi, K2, D3 trong sản phẩm giúp trẻ cao lớn vượt trội.

Tại sự kiện, ông Nguyễn Văn Khoa - Tổng giám đốc Tập đoàn FPT đề xuất xây dựng và phát huy sức mạnh của cơ sở dữ liệu ở các tỉnh, thành phố theo ba nguyên tắc: Thứ nhất, hỗ trợ địa phương sử dụng tối đa, miễn phí tiện ích sẵn có của Đề án 06. Thứ hai, địa phương tạo dựng nền tảng ứng dụng sẵn có của doanh nghiệp. Thứ ba, đánh giá hiệu quả sử dụng của địa phương sau đó tư vấn xây dựng mới hoặc thuê dịch vụ của doanh nghiệp theo đúng quy định luật đấu thầu đầu tư. Từ đó, giúp lãnh đạo tỉnh, thành phố chỉ đạo tức thời bằng dữ liệu thời gian thực, nâng cao năng lực của chính quyền trong phục vụ người dân và doanh nghiệp.

"Chẳng hạn ban đầu tôi thích như thế này, khán giả lại thích thế khác thì tôi lại phải chuyển hướng để chiều theo khán giả. Từng có thời gian tôi cảm thấy mình không còn là chính mình, không còn đam mê âm nhạc nữa. Từ đó, tôi bắt đầu chểnh mảng hơn, tham gia tiệc tùng thâu đêm suốt sáng. Sau đó, sức khỏe của tôi bị ảnh hưởng, cả về cơ thể lẫn tâm lý, dẫn đến việc bị trầm cảm một thời gian. Giai đoạn đó là năm 2016, tôi từng nghĩ bây giờ mình chết đi cũng vậy. May mắn trong khoảng thời gian đó tôi có bố mẹ quan tâm, đưa tôi đến bác sĩ để điều trị trầm cảm và mất 2 năm để ổn định lại tâm lý", giọng ca Yêu em rất nhiều tâm sự.

Thú thật, đã không ít lần đến với Tây Nguyên trong những chuyến đi vội, để rồi lại miên man nổi nhớ mỗi khi ai đó nhắc đến miền đất đỏ bazan giữa thênh thang đại ngàn. Vì vậy, trước lời mời gọi lên Tây Nguyên luyện tay lái với những trải nghiệm có một không hai cùng dàn xe Lexus thế hệ mới, chúng tôi chẳng ngại ngần mà gật đầu đồng ý.

Ngoài điều trị đau do ung thư, bác sĩ Louis Brasseur còn tham gia các khóa đào tạo điều trị đau mạn tính khác, nghiên cứu các kỹ thuật giảm đau mới như phương pháp phong bế thần kinh, kích thích từ xuyên sọ, cấy bơm giảm đau nội tủy…

Đáng nói, không chỉ cố tình chạy sai luật, nhóm "quái xế" này còn phóng xe với tốc độ khá cao. Thậm chí, một trong số các xe trong đoàn còn suýt tông phải một xe máy đang băng qua giao lộ.

"Tuy nhiên, cũng hiểu tâm lý của nhiều cặp vợ chồng trẻ ngại sinh là vì điều kiện kinh tế khó khăn, cuộc sống cá nhân chưa cho phép. Vậy nên, cần có thật nhiều chính sách để hỗ trợ cho các vợ chồng trẻ. Qua đó, giúp họ yên tâm thực hiện mong muốn của mình", chị Hạnh nói và đề xuất: "Có thể hỗ trợ cho họ được mua nhà ở xã hội, chi phí giáo dục, bảo hiểm y tế, nâng lương… Khi đó, nhiều vợ chồng trẻ sẽ muốn sinh con cũng như sinh đủ 2 con trước 35 tuổi hơn thay vì chính sách tặng thưởng như hiện nay".